当前位置:阳江市明德教育投资股份有限公司中医平时该如何护眼 中医分享这几个神奇妙招
平时该如何护眼 中医分享这几个神奇妙招
2022-09-20

电子产品越来越多,长期使用这些电子产品,容易导致自己的视力出现问题,专家指出,护眼是极为重要的,需要长期对着电脑工作或者对着书本学习的朋友,一定要懂得保护自己的双眼,那么我们平时该如何护眼呢?下面就让小编来带你了解一下吧!

每天一碗枸杞桑椹粥

平时该如何护眼?枸杞子、桑椹、山药各5克,红枣5枚,粳米100克,共煮粥食用,具有清肝明目的作用。

霜桑叶外治法

取霜桑叶15-20克,洗净,加水适量,煎煮至沸后,去渣取汁,平时该如何护眼?待温度适宜时用干毛巾浸药液敷眼,每日多次,2-3天可见效,具有润眼明目的作用。

每天一杯决明子菊花茶

平时该如何护眼?决明子20克,菊花5克,用开水冲泡,加盖焖5分钟左右,代茶频饮。具有清肝明目、利尿、降血压、润肠通便的作用,可缓解因看屏幕过久而引起的眼睛疼痛、红热等症状,但脾虚、小便无力者忌用。

每天一勺当归粉

当归粉最适合长期在电脑屏幕前工作的人,当归补血效果最佳,无副作用,能直接改善肝的供血,可每日取一勺(约5克)当归粉,温开水送服,宜长期坚持。

我们平时该如何护眼?专家指出,多喝一些对眼睛有好处的药茶以及避免用眼过度,都是有帮助的。注重眼部健康的朋友,一定要避免长时间对着电脑,在工作之余学会远眺能够给自己的眼睛带来适当的调节,学会这几招,你肯定能够轻松保护好自己的双眼!